Enfim, um personal precisa de muita experiência, muito estudo, e
no Brasil não existe graduação para isso. Triste né? Acredito que a solução vai
ser arrumar uma profissão certeira como a de nutricionista, que está em uma
área que gosto, e pode ser fonte de prazer e estabilidade financeira, então mais
pra frente eu estudo moda, e quem sabe não a deixo com a minha carinha, mais
real e democrática! #Desabafo
Agora vamos ao que interessa, vou dar dicas de alimentos que
embelezam.
Dica 1- Maçã
Fonte de fibras, ela ajuda seu intestino
funcionar melhor, e te deixa sem fome por mais tempo. A casca contém quercetina,
um antioxidante que protege contra o câncer de pele e evita seu envelhecimento.
Dica 2 – Chocolate amargo
Deve ser consumido com moderação, tem
propriedades antioxidantes, desinflamatórias, e hidrata. Além disso, ajuda a relaxar,
e mata a fome, sacia a vontade de comer doce! Sou chocólatra com orgulho ♥
Dica 3- Tomate
Possui grande quantidade
de substâncias antioxidantes, previne doenças cancerígenas, diabetes,
osteoporose e cardiovasculares. Contém importantes vitamina como a A (importante
pra pele), B e C (favorece formação do colágeno).
Dica 4 – Gelatina
Rica em proteínas, é boa
para pele, cabelo, ossos e unhas.
Dica 5 – Castanha do pará
Deve ser consumida moderadamente devido à
quantidade de gordura que possui. Fonte de proteínas, fibras, cálcio, fósforo, magnésio
e selênio, um mineral antioxidante que garante longevidade. Previne o
aparecimento de tumores e doenças como diabetes, câncer e obesidade. Possui
vitaminas do complexo B e o magnésio já citado, que contribuem para diminuir a
ansiedade.
E então, pretendem incluir esses alimentos na
dieta? =)
Até mais!
adorei esta publicação, boa informação. adoro tomate e maças e nao sabia disto.
ResponderExcluirbeijo
http://mysimplelife10.blogspot.pt/
Gostaria que visitasses, seguisses e comentasses o meu blogue que criei para avaliação na faculdade. Agradecia a ajuda.
http://modaderua2013.blogspot.pt/
Nossa, adorei'
ResponderExcluirMuito cute!
Cheirinho flor <3
- Te linkei.
Adorei essa saladinha de tomate. Queria ter paciência para comer saudável todos os dias, mas da tanto trabalho. Nem sempre tenho tempo.
ResponderExcluir♥ Blog Cerejas no Topo:
http://www.cerejasnotopo.com
Amei as dicas tem coisas aqui que eu nem sabia UHAUHAUS
ResponderExcluirhttp://blog-thelook.blogspot.com.br/
Como muita maça e tomate, tô no lucro então! Beeijos!
ResponderExcluirhttp://primasxavier.blogspot.com.br/
Dicas precisosas. E relaxa, fala do que você achar que suas leitoras vão gostar! Beijos, Clara do www.nemsanta.com
ResponderExcluirDy
ResponderExcluirNão conhecia seu blog mas já adorei. Acho excelente você tocar em outros assuntos que não sejam apenas de moda.
Isso mostra que você é super antenada e tem curiosidade em várias outras áreas.
Alguns desses alimentos eu já tinha ouvido falar. Outros não. Vou anotar na minha listinha com certeza.
Bjokas
Pri
http://www.styledchicas.blogspot.com.br
ps: Já estou curtindo seu blog lindo
Tirando a gelatina (que eu detesto, hahahah), apoio todo o resto!
ResponderExcluirAcredito que o melhor seja você ter um emprego fixo e trabalhar paralelamente como personal!
:**
Já consumo maçã e tomate.. :)
ResponderExcluirBig Beijos
Adorei as dicas
ResponderExcluirvou comer muito chocolate kkkkkkkkkkkk
Beijos Jéssica R. Coelho BLOG
-Sorteio Paleta e Esmaltes aqui!-
aai gelatina, eu custo pra comer, na verdade só quando faz aquela coisa linda de gelatina colorida com creme sabe adooro *--*
ResponderExcluirBeeeeijoos.
Vou te contar makeup
Eu adoro chocolate meio amargo e gelatina! Amo demais, e adorei as dicas ^^
ResponderExcluirE não é pq o blog fala sobre moda que tb não pode falar sobre nutrição né?
Dou maior apoio sobre o assunto!
Excelente noite!
Beijinhos ;*
http://bycarolinaa.blogspot.com.br/
Adorei as dicas linda, tudo que eu estava precisando saber.
ResponderExcluirhttp://arrasanoestilo.blogspot.com.br/
Ótimas dicas, alimentos fáceis de serem inseridos na dieta!
ResponderExcluirGostei! beijos
http://www.estilizada.com/
Eu estava mesmo procurando alimentos que ajudam na beleza.
ResponderExcluirVim ao lugar certo.
Obrigada pela visita.
Beijos
http://docepaz2012.blogspot.com.br/
ñ sabia que o chocolate amargo hidrata....Muito bom o post!
ResponderExcluirwww.meninaperdida.com
Que legal o post, gostei de me informar mais.
ResponderExcluirEntão sobre a faculdade, você poderia fazer as duas, uma pra garantir o emprego e depois a dos seus sonhos.
http://iasmincruz.blogspot.com.br/
Ótimas dicas. Não sabia os benefícios do chocolate amargo.
ResponderExcluirBusque alternativas mas nunca desista dos seus sonhos. Adiar sim. Desistir não ;)
Beijos
mundodavee.blogspot.com.br
Adorei as dicas! Me propus a melhorar a qualidade de minha alimentação e o post me ajudou muito! Ótimo Final de Semana! ;* http://paisagemdejanela.blogspot.com.br
ResponderExcluirOlá flor??
ResponderExcluirObrigada pela visitinha lá no blog!!
http://mundo-d-moda.blogspot.com.br
Seu blog está lindo como sempre!!
Amei o post!São ótimas as dicas!!
Tem new post no blog!! Passa lá!
Mega Beijos!!
não desiste nunca da área de moda que você quer!
ResponderExcluirfaça nutrição sim, mas não abandone seu sonho hein!
Beijos!
Legal as dicas dos alimentos, sempre bom saber o que nos faz bem!
ResponderExcluirbjss
http://deliriosdeumcloset.blogspot.com.br/
Adoro esses 5 alimentos, e sempre estou os comendo, haha. Deliciosos!
ResponderExcluirE sobre a tua carreira: Siga sim a de nutrição, mas NUNCA desista da de moda. Isso é algo que você realmente ama, e deve lutar!
beijos, Gi
Oi flor!
ResponderExcluirVocê esta certa em pensar em outras carreiras pra seguir, mas não desista do seu sonho viu?!
Ainda bem que gosto de todos estes alimentos *-* rsrs
Beijos querida!!!
nailmypassion.blogspot.com.br/
Terei um tempinho para fazer umas visitinhas e desejar uma boa semana , bjs
ResponderExcluirDicas maravilhosas..
ResponderExcluiramei!!
http://nakitaaraujo.blogspot.com.br/
Beijo!
as dicas são ótimas!!! Minha irmã é nutricionista, sabia? :DD
ResponderExcluirPassando para desejar um ótimo dia!
Liz<3
The Red Lil' Shoes Blog
http://theredlilshoes.blogspot.com.br/
Adorei as dicas, principalmente do chocolate hahaha
ResponderExcluirBeijos!
http://fashionmakesetc.blogspot.com
primeiramente, gostaria de dizer que amei o seu blog, é lindo de morrer! e também amei o nome e a sigla [.FFAO]. parabéns pela escolha!
ResponderExcluirsobre os alimentos, eu já consumo tudo isso. aliás, graças a Deus não tenho problemas para engordar (pelo contrário, o meu "problema" é facilidade para perder peso), então já tenho tudo isso incluso na minha dieta.
beijinhos!
http://blogdasandracosta.blogspot.com
Frutas e legumes é ótimo mesmo, acho que comendo com moderação um pouquinho de cada acho que não faria mal.
ResponderExcluir➥http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
➥http://www.facebook.com/SimplesAgradavelBlog
Frutas, legumes e verduras fazem parte da minha alimentação diária, apenas as castanhas que como as vezes, costumo comer mais soja! Agora o chocolate amargo é o meu preferido!!!!
ResponderExcluirBeijos
http://esmalteetudo.blogspot.com.br/
Super amei as dicas e concorco plenamente com o seu desabafo =/ infelizmente é assim mesmo!
ResponderExcluirhttp://www.blogdajoanna.com
Ótimas dicas!
ResponderExcluirComer bem sempre faz bem!
Beijos...
www.gostofashion.blogspot.com.br
Ótimas dicas.!
ResponderExcluirComer bem só faz o bem :]
http://blogmundoanny.blogspot.com.br/
Amei as dicas *-*
ResponderExcluirwww.escravasdamoda.com
nossa, eu adoro me deparar com esse tipo de notícia! pois dai paro e reflito sobre a minha alimentação, já que sou bem desligado com isso
ResponderExcluiradorei!
http://newdaynewdress.wordpress.com
beijinho!
Eu pretendo incluir mais maca na minha alimentação, acho gostoso. www.blogdamaya.com
ResponderExcluirA forma como nos alimentamos influencia muito na nossa pele, etc.
ResponderExcluirNão desiste do seu sonho não, mas nutrição é uma ótima carreira!
Obrigada por prestigiar minha coluna no blog Refúgio das Palavras,
te convido a conhecer o meu blog pessoal!
Tem promoção e post novo no blog!
endless-poem.blogspot.com.br
Beijão
Adorei!! Tento comer bastante geladina, deixa tudo bem durinho :D
ResponderExcluirObrigada pela visita no meu blog!
Ja estou seguindo aqui :)
achadosfashionn.blogspot.com.br
Nossa babei nessa foto do tomate com a mussarela e o manjericao!! Amo essa combinação!! Alias todos os alimentos ai eu gosto, só o chocolate meio amargo que eu passo!
ResponderExcluirObrigada pela visita!! Adorei seu espaço! Muito fofo!
Tem penteado novo lá no blog!!
Beijão
http://girlonabadhairday.blogspot.com.br
Quanta informação boa!Adorei seu post,anotei várias dicas...
ResponderExcluirBeijos
Adorei as informações, vai me ajudar muito já que estou fazendo umas trocas na minha alimentação.
ResponderExcluirbjjs ;*
Pena que de todos os únicos que gosto são chocolate e tomate :( HAHAHA Adorei o blog.
ResponderExcluirwww.themelodyinside.com
Menina qta informação...Adorei o post.
ResponderExcluirBjooO
Doida por Esmaltes
Fan Page DPE
Amei o post, super importante comer correto :)
ResponderExcluirBeijos
http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/
Adorei as dicas :) Beijos
ResponderExcluir~~ candyteen-official.blogspot.com